La postura del Osito tiene numerosos beneficios para los sistemas oseo, muscular, circulatorio, orgánico y nervioso.
#Teloimaginabas?
a nivel oseo, otorga movilidad de la columna vertebral, hacia adelante. Y es muy bueno para la zona lumbar.
muscularmente, flexibiliza la cadena posterior del cuerpo porque trabaja la zona del abdomen. a nivel nervioso, alivia la comprensión de los filamentos nerviosos que salen desde la columna. Especialmente los de la zona cervical y lumbar. organicamente, estimula la comprensión a los órganos de la zona abdominal y pelviana, principalmente a los intestinos y vejiga. Es un masaje a los órganos que componen el aparato reproductor femenino.
En contraindicaciones de la postura hay que cuidar personas con cifosis dorsal y lordosis cervical. El osito está contraindicado para personas con acortamiento en cuello, hombros, cintura escapular y miembros inferiores. También deben prestar cuidado todas aquellas personas con pinzamientos e inflamaciones pélvicas.
En general la postura es beneficiosa y el cuidado hay que tenerlo en el uso prolongado.
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