Simha significa león. Esta postura recuerda al león que ruge. En la India, el león es el símbolo supremo de fuerza y majestad.
Esta postura puede ayudar a medir la fuerza que hay en
uno o bien, a conectar con ella.
Esta asana fue dedicada a Narasimha, la encarnación de
Vishnú, en hombre-león.
Se construye desde el piso, con las rodillas
ligeramente separadas, el torso se inclina levemente hacia adelante y las manos
se colocan sobre el suelo, adelante de las rodillas. En la foto, aparece la
cara y manos en posición de león. Los ojos y la mandíbula se abren bien grande
y las manos se colocan en gesto de garra. Con la exaltación, la lengua se
dirige hacia el mentón expresando el sonido vocal “ahh” que es el rugido del
leon o bien, la expresión de nuestra fuerza interior.
Beneficios
Estimula los músculos del cuello, de manera que lo
ayuda a mantenerse firme mientras envejecemos. Es por ello que la postura del
león es rejuvenecedora y revitalizante. Además, ayuda a disminuir el mal
aliento y previene algunas enfermedades por el sonido que se pronuncia que
ayuda a aliviar la tensión en el pecho y rostro. Con la postura del león se
trabaja el sistema vocal y respiratorio, así como los distintos músculos del
cuerpo.
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