EL YOGA

El Yoga es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales que fue desarrollado por los humanos en las diferentes culturas y continentes.  El impulso mas grande comienza con la cultura aria, cuando éstos invaden Persia, hoy formada por países como Rusia, Ucrania, Armenia, Georgia, Pakistán, Afganistan, India, Nepal, Bhutan y Bangladesh.

Maitrayaniya Upanishad, unos 900 años antes de Cristo, describe al yoga cuando menciona que es control de energía (pranayama) instrospección (pratyahara) meditación (dhyana) concentración mental (dharana) reflexión sobre preguntas existenciales filosóficas (tarka) y la integración espiritual (samadhi)

Este método de yoga de 6 angas o pasos es anterior al Ashtanga Yoga (yoga clásico) de Patanjali en sus Yoga Sutras.  Posteriormente es Asuri Kapila quien difunde la filosofía Samkhya cuya práctica solia llamarse yoga.  El desarrollo del Budismo en toda India y las técnicas de yoga dentro de su filosofía, dio lugar a la creacion de 2 corrientes de yoga no budistas. Una es el Bhagavad Gita que se basaba en la religión Vaishnava (Vishnu) y la otra en los Yoga Sutras de Patanjali que se basaba en la autoridad de los vedas.

Fue Krishna Kisore Das, maestro, mentor y amigo de Dharmachari Maitreyananda Fernando Esteves que le transmitió a éste, los pasos de Karma Yoga.

Patanjali escribió los Yoga Sutras en el año 200 al 50 AC y en oposición a este maestro, dos budistas Asanga y Vasubandhu, crean la escuela Yogachara. Esto da lugar a la creación de otra escuela budista llamada Madhyamaka, que pasará al hinduismo de la mano del advaita vedanta de Shankara y los monjes Govindapada y Guadapada que eran budistas, crean la primera orden de monjes budistas usando el color naranja pero basándose en la religión shivaita y comienzan a propagar el advaita vedanta y el jnana yoga dando origen al Hinduismo. Enseñaban que el tantra considera al cuerpo humano como un verdadero vehiculo de espíritu, sin el cual es imposible lograr la felicidad, la liberación y la iluminación. Considera que el cuerpo humano tiene puntos energéticos llamados chakras que integran mente, cuerpo y espíritu.  El tantrismo desarrolla sus teorías, ritos y creencias llamando yoga a las prácticas de sus enseñanzas, dando lugar asi al nacimiento del Hatha Yoga, mantra yoga y kundalini yoga.

La difusión de todas las formas de Yoga en India se debe a Swami Vivekananda quien desconocia todo sobre Hatha Yoga y la adaptación del yoga a la época modera a Mirra Alfassa y a su compañero Aurobindo.  Éstos, que rechazaban el yoga clásico de Patanjali proponen sintetizar los métodos antiguos en un Yoga Integral modero, de fuerza dinámica de la naturaleza.

El yoga no nacio en India ni tampoco es Hindú.  Se difundió en Pakistan, India, Nepal, Tibet, China, Indochina, Birmania, Bhutan, Bangladesh y Sri Lnda a Europa, America y Africa dando origen a un yoga laico. Las primeras imágenes fueron encontradas en Italia, en la ciudad de Roma. Por esto es considerado arte, ciencia y filosofía de vida, pues con su práctica pueden alcanzar planos físicos, mentales y espirituales para llegar al samadhi que es el estado de plenitud y equilibrio que existe entre los estados de felicidad y paz.

 

Técnicas:

·         Posturas o asanas

·         Respiración

·         Pranayamas

·         Mantras

·         Relajación

·         Branachikita (colores)

·         Ayurveda

·         Yantras

·         Aromas y Gemas

·         Lateralidad, torsiones, asimetrías, alineación y equilibrio

 

Métodos Ortodoxos:

·         Gnana Yoga (del conocimiento)

·         Karma Yoga (del servicio desinteresado)

·         Bhakti Yoga (de la religión)

·         Tantra Yoga (de los chakras) luego, surge el Hatha Yoga

·         Raja Yoga ( de la práctica) de éste se origina el Ahtanga Yoga ( del cuerpo)

 

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