El Yoga Integral es un método desarrollado por Swami Maitrenyananda, que integra los diferentes métodos existentes del Yoga, basandose en las enseñanzas de Sri Aurobindo, Swami Sivananda y Swami Asuri Kapila, difusores del Yoga Integral. El objetivo es el desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano. Es decir, cuerpo-emocion-intelecto y espíritu.
En el Método Yoga Integral de la tradición Swami Maitreyananda, se enseñan los 108 saludos, en los que se pueden aplicar las 7 variantes de posturas de tronco, las 20 variantes de postura de piernas, las 20 de brazos, las 20 de manos, las 20 de cara, además de las posturas de cuello y pies.
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Fuente: Federación Argentina de Yoga
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